春は名のみの・・・

あっという間に2月も終わりそうですね。

 

ここにきて、ようやくインフルエンザも峠を超えたようで、

ほっとします。

 

この時期の健康管理は、本当に大変で神経を使うので、

それだけでも、疲れてしまいます。

 

でも、こうしてこの冬を無事に過ごすことができたのは、

いろいろ良いと思われることを探して、

やってきた甲斐があったのかな、と振り返っています。

 

例えば、

 

・寒いと思った時には、ミルクたっぷりのチャイを作り、

 さらにジンジャーパウダーを入れて飲んでおりました。

 

・寝る時は、ティーツリーかユーカリのオイルを数滴、

 マスクに落として、毎晩着用して寝ました。

 (これは実は、通年やっております。)

 

・就寝前の入浴時に、洗髪するのはやめて、

 昼間のシャンプーに切り替えました。

 

・入浴剤を生姜系、またはトウガラシ系にしました。

 

・首を空気にさらさないように、家の中でも常に

 ネックウォーマーをしていました。

 (寝る時は、タオルをマフラー代わりにして。)

 

ざっとこの程度なんですが、少なくともこれで

喉風邪のようなものからは、守られたような気がします。

ホントにずっと調子良かったです。

 

最近は、玄米なども試しています。

玄米+精白米+黒米 はなかなか美味しいですよ。

 

そういえば、ヴァイオリニストの千住真理子さんが、

本番の数日前から、毎日生卵を3つぐらい飲むそうです。

これで風邪を引かなくなったとか。

 

やはり本番直前に体調を崩されて、

苦しい思いをしたことがあるからなのだそうです。

 

まさにロッキーの世界ですね。

(千住さん、本当にロッキーからヒントを得たようです。)

 

私にはできないですね。たとえどんなに新鮮な卵でも・・・。

風邪対策や治し方など、それぞれに合った方法でやるしかないですね。

 

春からのコンサートは、少し遠出する所もありますので、

より元気でいたいです。

 

まだまだ寒い日がありそうですが、この調子で!

 

 

 

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